大學軍訓要注意的問題有哪些

大學里的軍訓可能是大家都比較擔心的環節，下面有途網小編就和大家說說關于軍訓有哪些要注意的問題。

大學軍訓要注意的問題有哪些

早睡早起

大學早起這個情況是必須的，因為軍訓期間，大多數學校都會有晨跑，每天大概五點半左右就會起來，二話不說先訓練兩個小時在吃飯。如果你前一天晚上沒有睡好，第二天就會很乏累，軍訓期間的運動強度會很大，長時間的訓練，睡眠時間不保證是撐不下來的，良好的睡眠也有助于緩解疲勞。所以大家軍訓期間最好在十點之前睡覺，這樣才能保證我們順利度過軍訓生活。

均衡飲食

軍訓期間大家會消耗大量體能，所以除了累之外，大家最大的感受就是餓。這個時間段，要按時安排好每天的伙食肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡飲食。葷素搭配，多吃水果，補充維生素。同時每天喝一袋牛奶也是不錯的選擇，補充鈣質，避免在軍訓期間出現腿抽筋的情況。

注意休息，不要硬撐

雖然軍訓中的要講究：堅持堅持在堅持，但是也要量力而行。大多數同學在前的生活都是緊張而忙碌的學習，缺少鍛煉，突然接受這么高強度的訓練身體會接受不了。如果在訓練中身體出現不適或者實在支撐不下去，不要硬撐，可以舉手示意教官。向教官們說明情況，現在現在負責軍訓教官們一般都不會那么苛刻，會讓你出去休息的。