犯困時如何快速清醒？讓頭腦清醒的方法

相信很多學生或者是上班族在日常生活中，都會出現犯困的狀況。這是很正常的一個現象，但是頭腦不清楚對學生和上班族來說都是不利的。下面小編就為各位介紹幾個犯困時讓頭腦快速清醒的方法。

犯困時讓頭腦清醒的方法

一

1、在比較困倦的時候，小編推薦的第一種方法就是聽歌。因為好聽的音樂既可以讓大家快速清醒，同時還可以不讓大家覺得太煩躁。如果是在上班或者是上學的時候，在有條件的情況下，最好聽一些嗨歌，這樣可以更加快速的恢復你的精神狀態。記住不管你有多么不喜歡嗨歌，也一定不要選擇抒情歌曲，這樣可能回適得其反的讓你更加困倦。

2、在非常困倦的時候，可能上班的人可以采取聽歌的方法，但是對于學生來說，可能耳機帶到耳朵上可能就被老師發現了，所以對于學生來說，還有一個方法就是洗冷水臉。這是經過小編親身測試比較有用的方法!因為用涼水洗臉是比較能刺激皮膚的，從而讓自己更清醒，但是最好不要總這樣，會上海皮膚。

二

1、清涼油。現在市面上很多賣清涼油的商家，并且各種牌子和產地的都有。總體來說，需要學生把這個油涂抹在皮膚表面，最好是一些穴位上;再就是可以放在鼻子下面吻，可以讓學生快速的清醒起來，但是據小編的測試可能只在一段時間內有用。

2、想讓自己不通過其他的工具快速清醒起來的話，還可以在穴位上下功夫，比如在大拇指和食指中間就有一個穴位，是可以讓大家比較清醒的，大家可以試著用電力掐，然后傳來的刺痛感能讓大家快速的清醒。

三

1、這個防止困倦的方法，在小編看來是比較自虐的一個方法，當然在困倦的時候一定要對自己狠點。這個方法就是掐大腿，原理很簡單，就是利用疼痛感，被掐過的人都知道這是特別痛的，所以如果自己下不去手可以擺脫別人。

2、做些簡單的運動。適當的活動一下有助于趕走瞌睡蟲哦。保持室內通風，環境清新。有時候過于舒適或者沉悶的環境容易讓人產生困意。

以上就是小編為各位介紹的犯困時讓頭腦清醒的方法，其實上班或者上學的人在所難免的會有一些困倦的時候，所以希望以上的這些小方法能夠幫助到大家。