2023高考來月經怎么辦 生理期如何應對

不管是考生家長還是女生本人，都怕高考正碰上“姨媽期”，萬一出現痛經，就可能攪亂心情并影響成績。考生月經期前不要吃冷飲，不要沖涼水澡，不用涼水洗腳。家長還可以幫助考生把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯。敷熱水袋、臥床休息，都可以緩解癥狀。

高考期間來月經怎么辦

月經對女性來說是一件很重要的事，它受神經系統調節，精神過于緊張會導致內分泌的紊亂，所以一些女孩子越是怕高考前后來月經，就越是躲不掉它。

婦科專家建議考前的女孩子要盡量緩解自己的緊張情緒，不要刻意去想月經來潮怎樣怎樣，遇上了就善待它，順其自然就好。當人出現過于緊張、興奮等情緒改變時，人體的內分泌就會失調，并帶來一系列的變化。所以調整月經，盡量保持平常心也是一點很重要的事情。

高考緩解生理期痛經的方法

一般來說，如果女孩的生理期反應不是那么強烈，只是少許不適，并不影響復習和考試，可以不必調經。只有月經期間反應較重，比如說有嚴重痛經反應，甚至在平時需要服用止痛藥才能緩解疼痛的女性。

可考慮吃藥推遲的女生：

①有嚴重痛經反應的女生，如腹部劇烈疼痛、全身乏力、嘔吐、出冷汗，難以長時間保持坐姿;

②月經量過多的女生;

③ 月經時容易出現頭暈、失眠等癥狀的女生。

還有就是月經期間會出現頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等表現，當然還有月經量較多，導致需要頻繁更換衛生巾等，這些反應會直接影響到考試和復習，才有考慮調經的需要。