2023高考家長要準備些什么東西 如何幫助考生

2023年高考前家長不要干涉太多，不要打亂孩子的學習計劃，把學習的安排交給孩子自己和學校，家長只需要做好后勤服務就好。下面為大家整理了2023高考家長要準備的東西，供參考。

2023高考家長要準備些哪些東西

1、家長把后勤工作做好，保證考生的飲食健康，不要做些平時不吃的東西，以免高考考生腸胃接受不了，葷素搭配好，平時不吃營養品，在考試期間也不要攝入營養品。

2、高考家長要幫考生作好應考準備，協助檢查高考考生是否準備好了考試物品。

3、家長調整自己的心態，不要過度試壓給高考考生，如果看見高考考生情緒狀態不好，要幫忙協調。

2023高考家長如何幫助考生

1、家長要幫助孩子進行正確的自我評價，制定適合自己的考試目標。要讓學生對自己的學業成績有一個正確的心理準備，即學生懂得根據自己的智力和學習基礎設定期望，制定合理的考試目標，學會辯證地對待自己。

合理的考試預期，會平衡自我心理狀態，減輕學習和考試的壓力。反之，則容易因期望過高而引起考試焦慮。

2、家長要幫助孩子客觀理性看待高考。考試焦慮有時是考生對考試事件的扭曲感知，導致情緒障礙和行為異常。很多考生之所以會產生過度焦慮，主要是因為考試的重要性被夸大了。

因此，有必要幫助學生正確認識考試的作用，明白考試只是衡量學習效果的手段之一。成績不能完全反映一個人的學習能力和知識水平，也不能決定一個人的命運和前途。