距離2023高考還有幾天 最新高考倒計時天數

距離2023高考還有19天。2023高考時間：6月7日-10日。不同地區的考試時間不同，其中傳統高考地區各科目高考時間安排可能如下：6月7日 9:00-11:30 語文考試，6月7日 15:00-17:00 數學考試。6月8日 9:00-11:30 文綜/理綜，6月8日 15:00-17:00 外語考試。

距離2023高考還有幾天時間

截止到2023年5月18日，距離2023高考還有19天。

一般情況下，2023年全國普通高等學校招生統一考試時間為6月7日至8日。部分地區高考時間為3天或4天。

很多考生在高考前情緒異常緊張，會有睡不著的情況。這個時候不要逼著自己睡覺，可以用一些小妙招誘導自己入睡，高考前失眠，主要是心理緊張引起的，應對失眠和壓力的好方法，就是不要胡思亂想，對自己有信心就好。

高考時遇到難題是不能避免的，考生放平心態非常重要，要給自己足夠的自信，遇到解決不了的難題時，也不能焦慮，要縷清思路，用正確的聯想方法，回憶老師講過的知識點，來解答難題。

2023高考前怎樣緩解壓力

1.自我暗示減壓法：在焦慮、緊張和煩躁時，不妨自我鼓勵一下，對自己說：“該復習的我都認真復習了，高考還怕什么呢?”“和別的同學相比，我花的功夫一點也不少，既然如此，我又何必緊張呢?”

2.焦點轉移減壓法：有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態時，轉移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。

3.肌肉放松減壓法：高考前找一個安靜的環境，以輕松的姿態坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉從緊張到放松的感覺。這個方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分鐘。

4.過渡性減壓法：高考前一周慢慢減少學習強度和時間，采取過渡調節方法來緩解壓力。