2023高考攜帶物品清單 需要注意什么

2023高考考生憑本人《準考證》和有效《居民身份證》，按規定時間和地點參加考試。應主動接受監考員按規定進行的身份驗證核查、安全檢查和考試違禁物品檢查。

參加高考可以攜帶物品的清單

（1） 高考考生進入考場時，只允許攜帶必要的文具，如鋼筆、鉛筆、圓珠筆、圓規、尺子、量角器、橡膠和指定型號的計算器。他們不允許攜帶任何書籍、筆記本、報紙、草稿紙、修正液、手機、BPS和其他通信工具。

（2） 高考考生在每個科目前15分鐘進入考場（外語科目必須提前30分鐘進入考場），帶著準考證入座，并將準考證和身份證放在課桌左上角備查。考試鈴響之前，你不能開始回答問題。

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參加高考需要注意什么

一、高考前的飲食

高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是換著花樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食上有太大的變化，因為高考的能量消耗和平時上課的能量消耗差不多。不需要額外吃東西，高考前的飲食和平時差不多就行。

高考期間應注意飲食衛生，特別的東西反而不利于消化吸收，可能還會引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里，太涼的東西不要一次性吃喝太多，不要貪吃涼的東西，以免影響考試。

二、考場熟悉

高考前準備工作之一，前一天都要去熟悉考場。如果在本校考試，當然就沒問題。如果考場在外校，需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特別注意廁所的位置，不要有陌生感。

三、心理調節

高考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發的。針對這種情況，建議考生進行適當的心理調節。

首先，要有積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態考試；多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態，只是讓自己的負面情緒得到釋放或調節；最后，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

有一個良好的心態，對于高考來說無比重要，因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中被‘激活’，并從‘內存’中調動出來，才能在高考中冷靜應對，自如發揮，達到狀態，考出水平。

四、調整作息時間

為了高考時能夠有更好的發揮，則需要更好的適應高考時間。在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，這樣可以幫助考生在考試時大腦處于興奮狀態。

五、考試規則

在考前一定要記住高考的規則，不要帶考試禁止的東西進入考場，考號、姓名要寫在規定處，不要帶草稿紙等出考場。考號、姓名以及答題卡涂寫方式可以在平常的模擬考試中演練，這是高考注意事項中最重要的一點。

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